如何提升专注力?

投入时间和精力：做一件事前，要提前规划好时间和精力，要想做好一件事，肯定是要投入时间和精力的。专注力训练和游戏：可以通过一些游戏或是专注力训练的方法去提升自己的专注力，比如可以玩一下迷宫的游戏，也可以做其他的一些游戏。

训练你的大脑：就像我们训练宠物一样，我们的大脑也可以训练。你需要每次都告诉自己，你现在的学习对你意味着什么，你需要按时完成它。告诉你的大脑：如果你专注于你正在做的事情，你会得到什么好处。这样你就可以训练你的思维，提高你的专注力。

就是给自己定计划。比如学习到几点再休息，可以定个闹钟，不到时间就一直学习，这样可以让自己更专注于学习的内容，避免老看时间。不在安静的环境里学习。如果你能训练自己在喧闹的条件下学习，那么定力一定是非常不错的，再回到安静的环境下读书效果会更好。养成习惯。

力狂刷不止？ 你有没有经历过别人跟你正在讲话，你再一晃 神发现他刚才讲的丝毫没印象？ 工作上领导开会的内容完全不记得？ 专注力 就是进入心流状态的能力 这种心流体验，不仅可以提高工作质量， 身也是对抗和摆脱内卷的一种方式。

我的拿手好戏作文画画400字

1、我的拿手好戏优秀作文450字（13篇） 每个人都有自己的“拿手好戏”，有的人会画画，有的人会煮饭，还有的人会骑独轮车……但无论哪种本领，都需要我们花费时间和精力练就的。下面是我分享的我的拿手好戏优秀作文450字，欢迎大家阅读。

2、在平时的学习、工作或生活中，大家对 作文 都不陌生吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。 下面是我为大家收集的关于我的拿手好戏作文400字精选10篇。希望可以帮助大家。 我的拿手好戏作文400字1 每个人都有自己最擅长的一面，我最擅长的是跳“ 广场舞 。

3、提纲：第一段开门见山指出画画是我的特长。第二段写自己喜欢画画的时间。第三段写去学画画的契机。第五段写学了画画的好处。第八段写画画面临的问题。第九段总结。作文：画画是我的拿手好戏。对我来说，绘画大概已经是生命中不可分割的一部分了吧。

4、有的人厨艺特别好，有的人游泳特别厉害，有的人舞姿特别优美，有的人画画令人赞不绝口……十八般武艺，样样是好戏，以下是 为大家整理的内容，欢迎阅读参考。 【篇一】部编版六年级上册第七单元《我的拿手好戏》作文范文：小提琴 我从小就开始拉小提琴，到现在已经拉了七年之久了。