精彩欧洲杯!熬夜看球,这么做才不伤身!

晚上看比赛之前，可以休息一下，补充体力。如果比赛是3点，可以晚上9点睡觉，睡到凌晨2点。起床后洗脸，睡醒后再看球。第三步：多喝水。六月是炎热的夏天，身体的水分在不知不觉中流失，要注意保持室内空气流通，多喝水，少喝啤酒。同时，水果可以作为熬夜观战的零食食用，如草莓、香蕉、葡萄、桃子等。

建议：看电视时，打开房间的灯，对保护视力有好处，眼睛也会感到舒服。夜宵的选择 半夜不睡觉可能会饿，有人想吃点甜食觉得可以补充热量，其实甜食、咖啡是熬夜大忌。甜食含糖量太高，咖啡刚开始让人兴奋，却会消耗维他命B群，导致反作用，也容易引来肥胖等问题。

需要熬夜美眉，熬夜前建议还是先把早上的妆容都彻底卸干净再做其他事比较好。白天带妆上班已让肌肤毛孔无法呼吸，容易干燥；且面对了一天的电脑辐射，再不注重彻底清洁，皮肤脏物和油脂混合，令肌肤雪上加霜。选择一款温和又能深层清洁的油卸妆后再进行二次，让肌肤畅快呼吸。

看球神器高清电视不能坐着飞机去法国现场看球，那我们就老老实实在家待着，抱着电视机看吧。这时，有一台高清晰度的电视，对于熬夜看世界杯的球迷们来说，同样也是一种享受。

埃塞尔比亚安全吗知乎?

1、不安全。根据查询搜狐网信息显示，该国家是不安全的，虽然没有恶性犯罪案件的发生但是盗窃，抢劫事件频频发生，是非常不安全的。埃塞俄比亚帝国又称阿比西尼亚，是1270年到1974年期间非洲东部的一个国家，是当代东非国家埃塞俄比亚联邦民主共和国和厄立特里亚的前身。

2、不安全。根据相关新闻报道：埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴市以北沿A3公路至奥罗米亚州与阿姆哈拉州交界地区以及奥罗米亚州西部、南部等区域多次发生地方武装劫持人质、袭击当地政府等恶性治安事件，安全风险极高。

3、2022年，中国人在埃塞俄比亚的安全状况整体上是安全的。 埃塞俄比亚联邦民主共和国，通常简称为埃塞俄比亚，位于非洲东北部。 该国东邻吉布提和索马里，西接苏丹和南苏丹，南部与肯尼亚接壤，北部与厄立特里亚相接。 截至2021年10月，埃塞俄比亚的人口约为12亿，拥有超过80个民族。

4、由于降雨不均，部分地区可能会出现干旱。气温变化在7℃至25℃之间，年均温度约为16℃。 水文情况：境内河流和湖泊众多，青尼罗河即发源于此。然而，水资源的利用效率不足5%。 安全状况：埃塞俄比亚的安全状况一般。虽然国家整体相对稳定，但在某些地区可能存在安全问题，需要注意。

欧洲杯在即,讲一讲你曾经为了看球做过哪些疯狂的事?

看德国对荷兰的欧洲杯小组赛，决定逃出去一晚上，去朋友家看球。 去医务室开假条失败，我决定硬闯。下午天很黑还下着小雨。穿过一百多米长的甬道走到校门口，撞见三个人正在争吵。

年欧洲杯决赛，凌晨三点半法国对意大利，当时家里装修房子，我和爸妈搬在别的地方住了，电视在爸妈房里，我晚上11点了趁爸妈睡了爬墙出去，然后跑了好久才到看房子，里面有台18寸的看电视还可以看，最后加时赛结束都六点多了，我又赶紧跑回家怕爸妈发现。

半夜三更偷偷跑到客厅看比赛，记得还是德国VS哈萨克斯坦，哈萨克的前锋雄纠纠气昂昂一脚抡空把我笑尿了。

如果说我看球在最疯狂的时候，那应该是在02年的韩日世界杯，只为了看我最喜欢的英格兰和最爱的球星贝克汉姆与巴西的比赛。

有。有时候是桌子上摆好吃的，对着电视看。有时候是摆着ipad，躺着床上看。一边看一边用微信和志同道合的朋友讨论球赛，有时候网络速度不一样，别人告诉我进球的时候我这还没播到，这算不算是剧透？这或许是现代人独自看球法的乐趣吧。

欧洲杯赛事风险

1、球迷的观赛危机 新冠疫情是最大隐患，防控难度不会因足球的热情而降低，匈牙利作为欧盟疫苗接种率第二高的国家才敢尝试完全开放球场，但欧洲多国相关部门不敢大意，态度仍然谨慎，慕尼黑的安联球场和伦敦的温布利大球场开放区域最小（约为25%）。

2、有风险的，如果是关注度较高的比赛比如最近的欧洲杯，或者是同一时间段里唯独的一场两场正规比赛，或者是同一时间段的多场五大联赛里面其中一场关注度最高的强强对话，还有欧冠联赛等等。

3、欧足联禁止俄罗斯参加赛事，将会导致比赛失去公正性。作为一个欧洲国家，俄罗斯理应能够具有参加欧洲杯赛事的资格，然而令人没有想到的就是，欧足联竟然用非常可笑的借口禁止俄罗斯参加欧洲杯赛事。如果欧足联随意用借口，就禁止一个国家的运动员参加正式比赛，那么欧足联旗下的比赛都将会失去公正性。

4、尽管C罗也已经35岁，但他的状态和表现完全不像是一名35岁的球员，如此火爆的状态，完全可以在欧洲杯赛事中，再次率领葡萄牙取得好成绩。